Профилактика коронавирусной инфекции (памятка для населения)
Коронавирусная инфекция, вызванная новым возбудителем 2019-nCoV, максимальное распространение получила в Китае. Завозные случаи зарегистрированы в странах Азии, Северной Америки и Европы
Первоначальный источник инфекции не установлен. Предположительно первые случаи заболевания могли быть связаны с посещением рынка морепродуктов в г. Ухань (КНР), на котором продавались домашняя птица, змеи, летучие мыши и другие животные.
В настоящее время основным источником инфекции является больной человек, в том числе находящийся в инкубационном периоде заболевания. Пути передачи инфекции: воздушно-капельный (при кашле, чихании, разговоре), воздушно-пылевой и контактный. Факторы передачи: воздух, пищевые продукты и предметы обихода. Люди заражаются, когда касаются загрязненными руками рта, носа, глаз.
Инкубационный период составляет от 2 до 14 суток.
По первым признакам новая коронавирусная инфекция похожа на ОРВИ или грипп. Среди симптомов заражения коронавирусом отмечаются: повышение температуры тела, кашель (сухой или с небольшим количеством мокроты), затрудненное дыхание, боли в мышцах, утомляемость, заложенность в грудной клетке. Кроме того среди первых симптомов могут быть головные боли, кровохарканье, диарея, тошнота, рвота, сердцебиение. К 6-8 дню с момента заражения, может развиться тяжелая одышка, пневмония. Осложнения могут привести к смертельному исходу заболевания.
Как защитить себя от заражения коронавирусом?
Самая важная мера профилактики - поддержание чистоты рук и поверхностей.
Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом. Всегда мойте руки перед едой.
Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками. Носите дезинфицирующее средство для рук с собой, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.
Старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения люди неосознанно делают в среднем 15 раз в час).
Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы.
Чистите и дезинфицируйте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь: клавиатура компьютера, панели оргтехники, экраны смартфонов, пульты, дверные ручки и поручни.
Избегайте близкого контакта с кашляющими людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.
В людных местах, общественном транспорте используйте маску, максимально сократите прикосновения к предметам и поверхностям и не касайтесь лица.
Носите с собой одноразовые салфетки, прикрывайте рот и нос при кашле и чихании, обязательно утилизируйте салфетки после использования.
Избегайте приветственных рукопожатий, объятий и поцелуев в щеку. Коронавирус распространяется и этими путями.
Избегайте незащищенных контактов с дикими и домашними животными.
Регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
Придерживайтесь здорового образа жизни. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность. Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции.